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Postura ideal para estudiar vuestras oposiciones

Son muchos los elementos que influyen para que el tiempo de estudio de las oposiciones de justicia sea realmente provechoso, y uno de ellos es la postura.

Sí, sabemos que muchas personas no tienen en cuenta este factor, pero es más importante de lo que crees. Para que conozcas cuál es la mejor postura para estudiar, por ejemplo, el test de justicia online, hemos creado este artículo que seguro te interesará.

¿Por qué la postura es tan importante para estudiar?

La postura es solo uno de los factores más importantes que influyen al momento de estudiar. Y no se trata solo de un tema que puede perjudicar la salud, sino que también es determinante para lograr una concentración adecuada.

De hecho, muchas personas ignoran que la forma de sentarse, el mobiliario que usan, la iluminación, los sonidos externos y hasta el tiempo que duran en una misma posición, puede interferir en sus estudios.

Elementos a tener en cuenta

Para que no seas parte de ellos, a continuación te mostraremos los elementos que debes tener en cuenta para lograr la postura ideal.

Cuida la posición de la espalda

Por supuesto, debemos empezar por la posición de la espalda, que debe ser correctamente cuidada para evitar futuros problemas de salud, y también para tener una mejor jornada de estudio.

En este sentido, es importante mantener la espalda recta, aunque sin llegar a una postura totalmente rígida que igual podría ser perjudicial.

Para ser exactos, debes evitar sentarte sobre una pierna, apoyarte sobre un solo brazo o tener la espalda curva durante mucho tiempo.

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Usa un mobiliario ergonómico

Para que el punto anterior sea cumplido a cabalidad, lo mejor será optar por un mobiliario ergonómico. Como sabrás, la ergonomía es la característica principal de los muebles que se amoldan al cuerpo humano para asegurar comodidad en el estudio o trabajo.

Por ello te recomendamos elegir sillas que protejan, de manera especial, tus riñones y mesas que estén a la altura perfecta para que tu cuello no se vea afectado.

Para ser exactos, te recomendamos que la superficie donde estarás aprendiendo el temario de justicia, no esté a más de 40 cm de distancia de tu vista, así como también que la hoja esté en posición perpendicular para evitar un esfuerzo mayor en tus ojos y tu cuello.

Ilumina tu espacio

La iluminación del espacio donde estarás también está relacionado con la consecución de la postura correcta para estudiar.

Esto se debe a que si el lugar no está correctamente iluminado, tendrás que forzar tu espalda y tu cuello para acercarte más al material de estudio.

¡Y no olvides los descansos!

Levantarte y caminar al menos una vez por hora también es fundamental para cuidar tu postura. Es importante que no permanezcas tanto tiempo en una misma posición para evitar calambres y cansancio excesivo al finalizar la jornada.

En todo caso, no olvides que en Tu Plaza, nuestra academia de justicia online, te podemos dar más herramientas para que tu postura sea la mejor y que, por supuesto, apruebes las oposiciones de justicia como lo deseas.

junio 16, 2021

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